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「六本木で自分にぴったりのパーソナルジムを見つけたいけど、どこを選べばいいか分からない…」
「理想のボディを手に入れたいけど、挫折せずに続けられるか不安…」
そんなあなたの悩みを解決するため、この記事では六本木エリアに数多く存在するパーソナルジムの中から、本当に価値のある５社を厳選し、徹底比較しました。
特に、運動初心者の方から上級者まで、どんな方にも自信を持っておすすめできるパーソナルジムを、独自の視点でランキング形式でご紹介します。
この記事を読めば、以下の情報が手に入ります。
- 六本木エリアのパーソナルジム最新ランキング！ 総合的に見て最もおすすめのジムが分かります。
- 目的別に最適なパーソナルジムを見つけるための比較ポイント。
- パーソナルジム選びで後悔しないための注意点とよくある質問。
- 各ジムの料金体系、サービス内容、Google口コミ評価まで網羅。
さあ、理想の自分を叶えるための第一歩を、この記事から踏み出しましょう！
失敗しない！六本木パーソナルジム選びの重要ポイント
六本木には魅力的なパーソナルジムが多数存在しますが、自分に最適なジムを見つけるためには、いくつかのポイントを押さえることが重要です。
1. 料金体系と費用対効果：予算に合ったプランを見つける
パーソナルジムは、月額制、回数券制、短期集中コースなど、多様な料金プランがあります。
- 総額で比較する: 1回あたりの料金だけでなく、目標達成までに必要な期間や回数を考慮した総額で比較しましょう。キャンペーンや入会金無料などの特典も要チェックです。
- 追加料金の有無: ウェアやシューズレンタル、プロテイン、タオル、アメニティ、食事指導などが料金に含まれているか確認しましょう。手ぶらで通えるジムは、追加費用を抑えたい方に最適です。
- 返金保証の有無: 初めてのパーソナルジムで不安な方は、返金保証制度があるジムを選ぶと安心です。
2. トレーナーの質と専門性：二人三脚で目標達成を目指す
パーソナルトレーナーは、あなたのボディメイクを支える最も重要な存在です。
- 資格と実績: 医学的知識や栄養学に基づいた専門資格（例：米国資格、理学療法士、管理栄養士など）を持つトレーナーが在籍しているか確認しましょう。大会受賞歴のあるトレーナーは、より実践的なアドバイスが期待できます。
- 指導スタイルと相性: カウンセリングや体験セッションを通じて、トレーナーとの相性を確認しましょう。あなたのモチベーションを維持し、適切なフィードバックをくれるトレーナーを選ぶことが継続の鍵です。
- サポート体制: トレーニング指導だけでなく、食事指導やメンタルサポート、アフターフォローまでトータルでサポートしてくれるジムを選びましょう。
3. 立地と通いやすさ：無理なく続けられる環境を選ぶ
ジムの立地は、通い続ける上で非常に重要です。
- 最寄駅からの距離: 六本木駅、乃木坂駅、六本木一丁目駅など、主要駅から徒歩圏内のジムを選ぶと通いやすいでしょう。
- 営業時間と予約の柔軟性: 仕事帰りや休日など、あなたのライフスタイルに合わせて通える営業時間か、予約の取りやすさはどうかを確認しましょう。オンライン予約システムやキャンセルポリシーも重要です。
- 設備と内装: シャワー、パウダールーム、アメニティの充実度、内装デザインなども、モチベーション維持に影響します。清潔感があり、快適に過ごせる環境を選びましょう。
これらのポイントを踏まえて、あなたの目的やライフスタイルに最適なパーソナルジムを見つけてください。
【総合ランキング】六本木のパーソナルジムおすすめTOP５
ここでは、六本木エリアのパーソナルジムを総合的に評価し、特におすすめの５社を厳選しました。
1位：DRAGON GYM 六本木店【女性トレーナーが導く！楽しく続くオーダーメイドトレーニング】
Google口コミ評価：4.5点（6件）
六本木駅から徒歩4分の好立地にある「DRAGON GYM 六本木店」は、年齢・性別・運動経験を問わず、すべてのお客様に最適な『生活スタイルに合わせたオーダーメイドプログラム』を提供するパーソナルジムです。特に注目すべきは、女性トレーナーが専属でサポートしてくれる点。きめ細やかな指導と、女性ならではの視点で、あなたの理想の身体づくりを全力で応援します。
「楽しくエクササイズすること」を何よりも重視しており、トレーニングを「辛いもの」ではなく「楽しい習慣」へと変えてくれます。運動で身体を引き締めるだけでなく、アフターストレッチで身体を緩めることのバランスも重視。無理なく続けられる身体づくりと、日々の生活にフィットする健康習慣の提案が受けられます。
DRAGON GYMが選ばれる理由
- 専属女性トレーナーによるきめ細やかな指導： 女性ならではの視点で、お客様一人ひとりの悩みや目標に寄り添い、安心してトレーニングに取り組めます。
- 「楽しく続く」オーダーメイドプログラム： 運動経験や体力レベルに合わせて、飽きずに楽しく続けられるプログラムを作成。トレーニングが習慣化しやすい環境です。
- トレーニングとアフターケアのバランス： 運動で引き締めるだけでなく、身体を緩めるストレッチも重視。身体への負担を考慮した、無理のないアプローチが魅力です。
- アクセス抜群の好立地： 六本木駅から徒歩4分と、仕事帰りや買い物のついでにも気軽に立ち寄れます。
- 月会費制で通いやすい： 回数券だけでなく、月会費制も導入しており、定期的に通いたい方にとって経済的な負担を抑えられます。
DRAGON GYMから読者の方へのメッセージ：
「パーソナルジムでのトレーニングは、決して『辛いだけ』ではありません。DRAGON GYMでは、お客様一人ひとりが『楽しく』運動を続けられることを大切にし、生活習慣に無理なくトレーニングを組み込めるようサポートします。女性トレーナーならではの視点で、細やかなボディメイクから日々のリフレッシュまで、あなたの理想を叶えるお手伝いをさせていただきます。まずは無料カウンセリングで、私たちのパーソナルジムの魅力を体感してください。」
基本情報：
| 項目 | 詳細 |
| 入会金 | 30,000円 |
| 月額・コース料金 | 月会費：20,000円 / 1回50分：10,000円 / 1回80分：15,000円 |
| 住所 | 東京都港区六本木３丁目８−２ WHARF六本木101 |
| 最寄駅 | 六本木駅より徒歩4分 (0.2 km) |
| サービス・施設 | 要問合せ |
| Google口コミ | 4.5点（6件） |
2位：BEYOND 六本木店【BEST GYM AWARD受賞！洗練された空間で”美しい体”へ】
出典：BEYOND公式サイト
Google口コミ評価：5点（125件）
六本木駅から徒歩3分に位置する「BEYOND 六本木店」は、ただ痩せるだけでなく、その先の”カッコイイ、美しい体”を実現することを目指すパーソナルジムです。数々の大会受賞トレーナーが多数在籍しており、筋肉を大きくするバルクアップから引き締まった身体を作るダイエットまで、あなたのなりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といった口コミが多く、トレーニングへの意欲を高める空間も魅力。無理な食事制限をせず、生活習慣を見直すことでリバウンドしにくい身体へと導きます。回数券プランも充実しているため、忙しい方でも自分のペースで通いやすいのが特徴です。
基本情報：
| 項目 | 詳細 |
| 入会金 | 無料 |
| 月額・コース料金 | 【回数券/食事指導なし】10回：102,300円 / 20回：187,000円 / 30回：264,000円 (全て税込) |
| 住所 | 東京都港区六本木４丁目１−２５R41F |
| 最寄駅 | 六本木駅より徒歩4分 (0.2 km) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
| キャンペーン | 体験トレーニング初回限定無料！ (通常11,000円) |
3位：THE PERSONAL GYM 六本木店【1回あたり業界最安クラス！理学療法士監修の専門指導】
Google口コミ評価：5点（81件）
六本木駅から徒歩8分に位置する「THE PERSONAL GYM 六本木店」は、「フィットネスから人生を好転させる」をコンセプトに掲げるパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニング1回あたりの価格が他社の半額以下の6,500円と、業界最安クラスを実現しながらも、質の高い指導を提供しています。
在籍トレーナーは理学療法士による研修を受けており、専門的な知識が豊富。希望者には医師、理学療法士、管理栄養士など専門職との連携も図り、高いレベルで身体づくりをサポートします。毎日のチャットサポートでモチベーションを維持し、トレーナーと二人三脚で目標達成を目指せるでしょう。
基本情報：
| 項目 | 詳細 |
| 入会金 | 22,000円→無料 (期間限定) |
| 月額・コース料金 | 【回数券】4回：37,400円 / 10回：88,000円 / 20回：165,000円 / 30回：231,000円 / 40回：286,000円 (全て税込) |
| 住所 | 東京都港区赤坂９丁目２−１３ ninetytwo13508 |
| 最寄駅 | 乃木坂駅より徒歩7分 (0.5 km)、六本木駅より徒歩8分 (0.6 km) |
| 体験料金 | 11,000円→無料 (条件あり) |
| キャンペーン | 体験トレーニング無料、当日入会で入会金無料 |
4位：Dr.トレーニング 六本木店【「医学」×「トレーニング」で一生モノの身体作り】
Google口コミ評価：5点（31件）
六本木駅から徒歩1分の好立地にある「Dr.トレーニング 六本木店」は、「一瞬ではなく一生モノの身体づくり」をミッションに掲げる本格派パーソナルジムです。パーソナルトレーナーによる指導に加え、ドクター、管理栄養士、理学療法士、治療家などの専門家から多角的なサポートが受けられるため、アスリートからも厚い信頼を得ています。
ダイエットだけでなく、ボディメイク、マタニティトレーニング、アスリートのパフォーマンス向上まで、幅広いニーズに対応。月会費制と回数券制の2種類のプランから、ご自身のライフスタイルに合った通い方を選べます。医学的根拠に基づいた指導で、健康的な身体づくりを目指したい方におすすめです。
基本情報：
| 項目 | 詳細 |
| 入会金 | 35,600円 |
| 月額・コース料金 | 【ライフメイクプラン（月会費制）】月会費：21,980円、45分：3,500円、60分：4,600円、90分：6,800円 / 【ワークアウトプラン（チケット制）】16回：140,800円、24回：205,200円、32回：265,600円 (全て税込) |
| 住所 | 東京都港区六本木６丁目１−２富士プラザビル3F |
| 最寄駅 | 六本木駅より徒歩1分 (92 m) |
| 体験料金 | 7,100円 (税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
5位：ASPI（アスピ）六本木店【全トレーナー米国資格保持！低価格で高クオリティ指導】
Google口コミ評価：4.9点（20件）
六本木駅から徒歩5分の「ASPI（アスピ）六本木店」は、全トレーナーが米国の高難度資格を保持している、質の高い指導が受けられるパーソナルジムです。**トレーナー採用率0.15%**という非常に厳しい基準をクリアしたプロフェッショナルが、医学的エビデンスに基づいた丁寧な食事指導と運動処方で、あなたの目標達成を確実にサポートします。
大手パーソナルジムの相場を大きく下回る低価格設定も魅力で、「パーソナルジムは高額だから…」と諦めていた方でも通いやすいのが特徴。質の高い指導をリーズナブルに受けたい方に最適です。
基本情報：
| 項目 | 詳細 |
| 入会金 | 55,000円 (当日入会11,000円) |
| 月額・コース料金 | 【マンスリープラン】月2回：7,600円 / 月4回：15,200円 / 月8回：28,000円 (全て税込) |
| 住所 | 東京都港区六本木７丁目２０−１８ ポイント7202F |
| 最寄駅 | 乃木坂駅より徒歩6分 (0.5 km)、六本木駅より徒歩5分 (0.3 km) |
| 体験料金 | 無料 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ |
六本木のパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
パーソナルジム選びで疑問や不安を抱えている方も多いでしょう。ここでは、よくある質問にお答えします。
Q1. パーソナルジムの魅力は何ですか？スポーツクラブとの違いは？
A. パーソナルジムの最大の魅力は、プロのトレーナーによる完全個別指導が受けられる点です。お客様一人ひとりの目標、運動経験、体質、ライフスタイルを詳細にヒアリングし、最適なトレーニングプログラムや食事指導をオーダーメイドで提供してくれます。
一般的なスポーツクラブは、自分でトレーニングメニューを考え、モチベーションを維持する必要がありますが、パーソナルジムではトレーナーが常に寄り添い、フォーム指導からメンタルサポートまで行ってくれます。そのため、「これまでジム通いが続かなかった…」という方でも、確実に運動を習慣化し、目標達成を目指せるでしょう。
Q2. パーソナルジムに通ったらどれくらいで痩せられますか？
A. 目標とする減量数値や個人の体質によって異なりますが、一般的に2〜3ヶ月で-5kg〜-10kgの減量に成功する方が多く見られます。無理なく健康的に痩せるためには、1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことが推奨されています。
パーソナルジムでは、正しいフォームでのトレーニングと、専門家による食事管理を組み合わせるため、自己流でダイエットするよりも効率的かつ安全に結果を出すことが期待できます。
Q3. パーソナルジムには週に何回通うべきですか？
A. パーソナルジムの基本的な推奨頻度は週2回です。これは、筋肉が成長する「超回復」のサイクルを考慮し、最も効率的に効果を出すためです。トレーニング後に適度な休息（中2日程度）を取ることで、筋肉はより強く成長します。
ただし、忙しい方のために週1回プランを提供しているジムや、回数券制で自分のペースで通えるジムもあります。ご自身のライフスタイルに合わせて、無理なく継続できる頻度を選ぶことが重要です。
Q４. 食事指導は必ず受けた方が良いですか？
A. ダイエット目的であれば、食事指導を受けることを強くおすすめします。 どんなに質の高いトレーニングをしても、食生活が乱れていては思うような結果は得られません。
パーソナルジムの食事指導では、単に食事制限をするのではなく、あなたの生活習慣や好みを考慮した上で、健康的で持続可能な食事改善プランを提案してくれます。栄養バランスの知識が身につくため、プログラム終了後もリバウンドしにくい食習慣を維持できるでしょう。