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「毎月の電気代が高くて家計を圧迫している」
「新電力会社に変えたいけれど、どこが一番安いのか分からない」
「安くなるのは魅力的だが、怪しい会社でトラブルになるのは避けたい」
物価高騰が続く2026年現在、固定費の削減は家計防衛の最重要課題です。中でも「電力会社の切り替え」は、初期費用ゼロで年間数千円から1万円以上の節約が見込める、最も効果的な節約術の一つです。
しかし、東京電力エリア（関東）は日本で最も多くの電力会社が参入している激戦区であり、選択肢が多すぎて「結局どこが良いのか選べない」という方が後を絶ちません。
安さだけで選んでしまい、燃料費調整額の高騰で逆に高くなってしまったり、解約金などの隠れた条件を見落としてしまったりするケースも散見されます。
そこで本記事では、電力業界の動向を長年分析してきた筆者が、「実質的な安さ」「企業の信頼性」「プランの柔軟性」という3つの厳しい基準で、関東エリアの電力会社を徹底比較しました。
特に今回は、大手インフラ企業の安心感を持つ「CDエナジーダイレクト」と、生活スタイルに合わせて賢く下げる「シン・エナジー」を筆頭に、本当におすすめできる実力派5社をランキング形式でご紹介します。
この記事では、各社の料金プランの詳細な比較はもちろん、電力会社を切り替える際のメリット・デメリット、失敗しない選び方まで徹底解説します。
この記事を読めば、あなたのライフスタイルに最適な「電気のパートナー」が必ず見つかります。
2026年の電力会社選び｜失敗しない3つの重要基準
ランキングへ進む前に、電力会社選びで絶対に失敗しないための「3つの判断基準」を解説します。ここを押さえておかないと、思ったほど安くならなかったり、契約後に後悔したりする可能性があります。
1. 「いつ電気を使うか」でプランを選ぶ
従来の「使用量（kWh）」による比較も大切ですが、2026年現在は「使用する時間帯」に合わせたプラン選びがトレンドです。 例えば、在宅ワークが増えた現代では「昼間の単価が安いプラン」、共働きで夜家事派なら「夜間の単価が安いプラン」を選ぶことで、無理な節電をせずとも自然と電気代が下がります。自分の生活リズムに合ったプランがある会社を選ぶのが、最も効率的な節約術です。
2. 「燃料費調整額」の上限設定を確認する
電気料金には、基本料金と電力量料金のほかに「燃料費調整額」が含まれます。これは原油やLNG（液化天然ガス）の価格変動に応じて毎月調整される費用です。 東京電力などの規制料金には「上限」がありますが、新電力の多くの上限はありません。2026年現在は燃料価格が比較的安定しているため、基本料金や従量単価の安さを優先して選んで問題ないケースが多いですが、リスクとして理解しておく必要があります。
3. 「セット割」と「ポイント還元」を含めた実質価格で見る
電気代そのものの安さに加えて、ガスとのセット割引や、ポイント還元（JALマイル、Tポイント、dポイントなど）も重要な比較要素です。 単純な請求額だけでなく、普段貯めているポイントやマイルが貯まるかどうかも含めた「実質価格」で比較しましょう。
関東エリア（東京電力管内）電力会社おすすめランキングTOP5
それでは、独自の基準で厳選したおすすめ電力会社TOP5を発表します。
各社の特徴、料金目安、どんな人におすすめかを詳細に解説します。
| 順位 | 電力会社名 | おすすめタイプ | 特徴 |
| 1位 | シン・エナジー | ライフスタイル重視 | 昼や夜に電気を使う人に最強のコスパ。解約金0円で試しやすい |
| 2位 | CDエナジーダイレクト | 総合力・安定重視 | 一人暮らしから大家族まで最適プランあり。電気ガスセットがお得 |
| 3位 | 東京ガスの電気 | 信頼・セット割重視 | 新電力契約数No.1の実績。ガス機器割引が魅力 |
| 4位 | Looopでんき | 節約上級者向け | 基本料金0円＋市場連動型。ピークシフトで大幅削減も |
| 5位 | オクトパスエナジー | 環境・キャンペーン | 実質再エネ100%かつ強力なキャンペーン展開 |
1位 シン・エナジー：生活スタイルに合わせて「賢く」下げる。解約金0円の手軽さ
出典：シン・エナジー公式サイト
詳細評価
- 料金目安（ファミリー）： ライフスタイルが合致すれば年間15,000円以上お得も
- プラン特徴： 昼または夜の単価が安いプランあり
- 解約金： 原則0円
第1位は、再生可能エネルギー開発にも力を入れる「シン・エナジー」です。
この会社の最大の特徴は、「電気を使う時間帯」に着目したユニークなプラン展開です。
多くの電力会社が「使用量」だけで料金を決める中、シン・エナジーは「いつ電気を使うか」という生活スタイルに合わせてプランを選べるようにしました。これにより、自分の生活リズムを変えることなく、プランを変えるだけで電気代を削減することが可能です。
■選べる「生活フィットプラン」
- 【昼】生活フィットプラン：
- 昼間（平日9時〜18時、休日扱い日の8時～22時）の電気単価が安く設定されています。
- 在宅ワークをしている方、ペットのために日中もエアコンをつけている方、専業主婦（夫）世帯などに最適です。
- 【夜】生活フィットプラン：
- 夜間（平日23時～翌日6時、休日扱いの日の22時～翌日8時）の電気単価が安く設定されています。
- 共働きで日中は不在がちの方、洗濯や食洗機を夜にまとめて回す方に最適です。
- きほんプラン：
- 時間帯を気にせず使いたい方向けのベーシックなプランです。これでも東京電力より安くなる設定になっています。
■マイページで「プラン診断」が可能
「自分は昼型か夜型かわからない」という方も安心してください。契約後、マイページで電気の使用実績に基づいた「ぴったりプラン診断」が利用できます。実際に使ってみてから、より安いプランへ毎月変更することも可能です。
初期費用や解約金も0円なので、「まずは試してみる」という使い方ができるのも大きなメリットです。
【料金シミュレーション（税込目安）】
- 【昼】生活フィットプラン（50A / 400kWh・昼間使用比率高）： 約13,650円/月
- 一般電気会社と比較して、月額1,000円以上の節約が見込めます。
- 【夜】生活フィットプラン（50A / 400kWh・夜間使用比率高）： 約13,750円/月
- 夜間の割安単価をフル活用すれば、さらなる節約が可能です。
【こんな人におすすめ】
- 在宅ワークや夜家事など、電気を使う時間がはっきりしている人
- 再生可能エネルギーの普及に貢献したい人
- 解約金などを気にせず気軽に試してみたい人
２位 CDエナジーダイレクト：信頼と実績の「最適解」。ガスとのセット割が魅力
詳細評価
- 料金目安（ファミリー）： 東京電力より年間約13,000円〜お得（※使用量による）
- セット割： 電気・ガスセットで割引あり
- ポイント： 100円につき1ポイント還元
関東エリアのランキング第２位は、「CDエナジーダイレクト」です。
おすすめの理由は、圧倒的な「企業の信頼性」と、単身者から大家族までカバーする「プランの豊富さ」にあります。
CDエナジーは、中部電力ミライズと大阪ガスという、エネルギー業界の巨頭2社がタッグを組んで設立した会社です。新電力会社の中には経営基盤が不安定なところもありますが、CDエナジーはその点において抜群の安定感を誇ります。「長く安心して契約したい」というユーザーに選ばれています。
■ライフスタイルに合わせた多彩なプラン展開
CDエナジーの最大の特徴は、ターゲット別に細分化されたプランです。
- シングルでんき： 電気使用量が少ない一人暮らしや共働きカップル向け。基本料金や定額枠の設定により、使用量が少なくても安くなる設計です。
- ベーシックでんき： 一般的な2〜3人世帯向け。東京電力の従量電灯Bに相当し、切り替えるだけで確実に安くなるよう設計されています。
- ファミリーでんき： 500kWh以上を使う大家族やペットがいる家庭向け。使用量が多いほど割引率が高くなります。
■電気とガスのセットでさらにお得
関東エリアで都市ガスを利用している場合、CDエナジーで電気とガスをまとめると「セット割」が適用されます。電気代・ガス代のそれぞれが割引になるほか、支払いも一本化できて家計管理が楽になります。
さらに、電気料金100円につき1ポイント（カテエネポイント）が貯まり、Tポイントやdポイント、Pontaポイントなどに交換可能です。結婚や出産などのライフイベント時にポイントがもらえる「祝割」などのユニークな独自特典も充実しています。
【料金シミュレーション（税込目安）】
- 一人暮らし（40A / 120kWh）： 約7,430円/月
- 東京電力 従量電灯Bと比較して、年間約3,260円お得
- ファミリー（40A / 120kWh）： 約13,834円/月
- 東京電力 従量電灯Bと比較して、年間約73,578円お得
- ※燃料費調整額・再エネ賦課金は含まず計算。条件により変動します。
【こんな人におすすめ】
- どの電力会社が良いか分からず、失敗したくない人
- 電気とガスをまとめて管理したい人
- ポイントを賢く貯めたい人
3位 東京ガスの電気：実績No.1の安心感。ガス機器利用者はさらにお得
出典：東京ガス公式サイト
詳細評価
- 基本料金： 東京電力と同等
- 従量料金： 東京電力より第2・第3段階が割安
- セット割： ガス・電気セット割（電気代の0.5%）
第3位は、関東エリアの新電力契約数No.1（※）を誇る「東京ガスの電気」です。 インフラ企業としての圧倒的な知名度と安心感が最大の魅力です。「よく知らない新電力会社は不安」「電気とガスは大手でまとめたい」という保守的な層から絶大な支持を得ています。
【料金目安（税込）】 東京ガスの電気料金（基本プラン）は、基本的に東京電力の「従量電灯B」を基準に設定されています。
- 基本料金： 東京電力と同等（例：40Aで約1,200円/月）
- 電力量料金（単価）：
- 第1段階（〜120kWh）：東京電力と同等（約30円/kWh）
- 第2段階（121〜300kWh）： 東京電力より割安（約36円/kWh）
- 第3段階（301kWh〜）： 東京電力より割安（約39円/kWh）
- ※2026年1月時点の目安単価です。
■ガス機器利用者への優遇 東京ガスの都市ガスを利用していることが前提となりますが、電気とガスをまとめることで「電気・ガスセット割」が適用され、電気代の0.5%が割引されます。 さらに、ガス温水床暖房などを利用している家庭向けに、特別な割引プランが用意されている場合もあります。すでに東京ガスのガス機器を導入しているご家庭であれば、請求を一本化するメリットと合わせて検討する価値があります。
【こんな人におすすめ】
- とにかく大手企業の安心感を優先したい人
- 東京ガスの床暖房などを利用している人
- 3人以上の世帯（電気使用量が多めの方）
4位 Looopでんき：基本料金0円！ゲーム感覚で節約を楽しむ
詳細評価
- 基本料金： 0円
- 電力量料金： 市場連動型（30分ごとに変動）
- 特徴： アプリで単価を確認して使う「ピークシフト」推奨
第4位は、ユニークな料金体系でファンを増やしている「Looopでんき」です。 最大の特徴は、「基本料金が0円」であること。使った分だけ支払うシンプルな仕組みで、契約アンペア数が高い家庭や、別荘など使用頻度が低い建物でも固定費を削減できます。
【料金目安（税込）】
- 基本料金： 0円
- 電力量料金：市場連動型（スマートタイムONE）
- 日本卸電力取引所（JEPX）の市場価格に連動します。
- 安い時間帯： 1kWhあたり約10円〜20円（太陽光発電が多い昼間など）
- 高い時間帯： 1kWhあたり約40円〜80円（需給が逼迫する夕方など）
- ※平均すると30円〜35円程度になることが多いですが、季節により大きく変動します。
■ピークシフトで大幅節約 専用アプリで翌日の単価予報を確認し、「明日の昼は安いから洗濯機を回そう」「夕方は高いから節電しよう」といった「ピークシフト」を行うことで、ゲーム感覚で電気代を大幅に削減できます。 逆に、何も気にせず使い続けると、夏場や冬場の高騰時に請求額が跳ね上がるリスクもあります。ある程度電気の仕組みを理解している「節約上級者」向けのプランと言えます。
【こんな人におすすめ】
- 基本料金を払いたくない人（契約アンペアが大きい人）
- アプリを見て能動的に節電を楽しめる人
- 昼間に電気を使うことが多い人（太陽光の影響で昼間が安くなりやすいため）
5位 オクトパスエナジー：実質再エネ100%！環境に優しくキャンペーンも強力
詳細評価
- 基本料金： 東京電力と同等
- 電力量料金： 東京電力より一律で割安な設定が多い
- 特徴： 実質再生可能エネルギー100%
第5位は、イギリス発の急成長テック企業「オクトパスエナジー」です。 世界中で利用者を増やしており、日本では東京ガスとの合弁会社として展開しています。
【料金目安（税込）】 標準プランである「グリーンオクトパス」の料金設定目安です。
- 基本料金： 東京電力と同等（例：40Aで約1,200円/月）
- 電力量料金（単価）：
- 第1段階（〜120kWh）：約29円/kWh
- 第2段階（121〜300kWh）：約35円/kWh
- 第3段階（301kWh〜）：約38円/kWh
- ※東京電力と比較して、第2・第3段階が1〜2円程度安く設定されています。
■環境価値とキャンペーン 最大の特徴は、この割安な料金設定でありながら、実質再生可能エネルギー100%の電気であることです。環境に配慮した電気を使いたいけれど、料金が高くなるのは嫌だという方に最適です。 また、SNSなどを通じて「友達紹介キャンペーン（5,000円〜10,000円割引）」や「基本料金無料キャンペーン」などを頻繁に行っており、タイミングが合えば初期費用を大幅に抑えて契約を開始できます。
【こんな人におすすめ】
- 地球環境に優しい電気を選びたい人
- お得な入会キャンペーンを活用したい人
- シンプルに単価が安いプランを探している人
徹底シミュレーション：1位と2位、どちらがお得？
ここまで上位5社を紹介しましたが、結局のところと「シン・エナジー」と「CDエナジー」のどちらがお得なのでしょうか？
具体的なケースで比較してみましょう。
ケースA：在宅ワークの夫婦（平日昼もエアコン使用）
- 契約アンペア： 40A
- 月間使用量： 300kWh
- 生活スタイル： 夫婦ともに在宅ワーク。夏冬は昼間もエアコン常時稼働。
【判定】👉 シン・エナジー（【昼】生活フィットプラン）がおすすめ
昼間の電気使用比率が高い場合、シン・エナジーの昼プランの安さが効いてきます。通常の従量電灯プランでは割高になる「平日昼間の電気」を安く使えるため、CDエナジーよりもトータルコストが下がる可能性が高いです。
ケースB：平均的な4人家族（平日昼は不在がち）
- 契約アンペア： 50A
- 月間使用量： 350kWh
- 生活スタイル： 平日昼間は学校や仕事で不在。夜と週末に電気を使う。
【判定】👉 CDエナジーダイレクト（ファミリーでんき）がおすすめ
一般的な生活スタイルの場合、特定時間帯の割引よりも、使用量全体に対して割引が効くCDエナジーの方が安定して安くなります。特に300kWhを超える部分の単価が割安になるため、使えば使うほどメリットが出ます。さらにガスとのセット割で固定費全体を下げられます。
電力会社の切り替えに関するQ&A
Q. 切り替えに工事は必要ですか？
A. 原則として不要です。
スマートメーター（通信機能付きの電力計）が未設置の場合のみ交換工事が発生しますが、これは地域電力会社（東京電力パワーグリッド）が無料で行います。立会いも原則不要です。室内の工事はありません。
Q. 賃貸マンションやアパートでも切り替えられますか？
A. ほとんどの場合可能です。
ご自身が電力会社と直接契約している場合（検針票や請求書が届いている場合）は、問題なく切り替えられます。ただし、マンション全体で一括受電契約をしている場合（管理費に電気代が含まれている場合など）は個別の切り替えができません。
Q. 解約の手続きは面倒ですか？
A. 非常に簡単です。
新しい電力会社に申し込むだけで完了します。新しい会社が古い会社の解約手続きを代行してくれるため、ご自身で現在契約中の電力会社へ連絡する必要はありません。
Q. 停電が増えたりしませんか？
A. 電気の品質は全く変わりません。
どの電力会社と契約しても、送られてくる電気は同じ送電網（電線）を通ってきます。新電力に変えたからといって、停電しやすくなったり、明るさが変わったりすることはありません。
まとめ：2026年の電気代節約は「シン・エナジー」で賢く下げる！
関東エリアには無数の電力会社がありますが、迷ったら以下の基準で選べば失敗しません。
- 「昼間メイン」「夜間メイン」などライフスタイルに合わせて賢く安くするなら👉 シン・エナジー（生活リズムにハマれば最強のコスパ。解約金0円で試しやすい）
- 信頼性・ポイント還元・ガスセット割など総合力を重視するなら👉 CDエナジーダイレクト（インフラ大手の安心感と、どんな世帯でも安くなるプラン設計が魅力）
どちらの会社もWeb申し込みで5分程度で手続きが完了します。
検針票（または現在の契約者情報）を用意して、今すぐシミュレーションをしてみましょう。
たった数分の手続きで、来月の請求書を見るのが楽しみになるはずです。